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我們這種不是天生鳥仔腳、天生就擁有美腿的人,只能靠自己「後天努力」了!

除了改變生活習慣,修正走路姿勢、避免太常穿高跟鞋...等等

容易水腫的體質飲食方面也要少吃重口味食物、多喝水

然後運動拉筋、抬腿按摩也是我覺得最重要的一環!必須天天努力執行!

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