「老師對你的關注絕對是私人課值得投資的原因之一！」
上了將近一年的SPACE YOGA 的瑜珈課程
以往都是上團體課程，這次體驗了【一對一私人瑜珈課】，真的是受益良多～
團體課因為學生較多，老師在你身上的關注自然會被分散
對於練習內容有些疑問時也比較難以立即獲得解釋，常常就只是揣摩老師的意思來摸索
也許多摸索幾次就會了解，但這樣其實也花費了不少時間
而一對一私人瑜珈課程可以將摸索的時間縮短
對於練習上的疑問與困惑可以有充分的機會與老師討論
以老師關注指導你的時間換算下來，其實私人課很值得！
SPACE 的一對一私人瑜珈課是分屬於【SPACE WELLNESS】
SPACE YOGA 是大眾團體課程
SPACE WELLNESS 的課程則是依個人需求專屬規劃，區分為「私人瑜珈課程」及「體平衡課程」
這次我和我的運動好夥伴九咪一起上的是前者
他們家的私人瑜珈課程最多可提供到一對三（一個老師對三個學員）
費用也是最多可以三個學員一起分攤
這樣平均除下來以私人課程來說非常划算
而且SPACE 的老師專業度可以說是業界非常有名氣！
SPACE WELLNESS 共有4間私人教室
就隱身在SPACE YOGA 中，簡直就是秘境般幽靜舒適
也需要通過一個密道才會到達，非常神秘
SPACE 強調瑜珈與自然結合的精神
所以在這4間私人教室皆可以眺望遠山
其實光位居市中心的高樓，這景色就夠療癒的 :)
另外在私人教室內也放置了許多綠色植栽，都是走多肉厚葉型的風格，也是療癒掛的
教室使用的材質也皆以［環保概念］來設計
像是私人教室中的瑜珈牆
是由亞麻籽碾碎萃取的亞麻仁油，與天然樹脂、軟木粉、木粉、石灰石粉等不同物質，經由自然氧化乾燥過程製作而成的天然質材
牆面顏色則是以天然礦物調和成色
地毯則是以廢棄碎皮革手工縫製
就連走進來的密道地板也都是鋪滿這個材質
踩起來非常舒服療癒～
處處都可以感受到SPACE 的用心與堅持
在這樣的教室上課實在太幸福了 ♡
這堂指導我們的老師是［Pearl 老師］
老師有專業認證的孕婦瑜珈證照，曾於台安醫院運動中心教授孕婦瑜珈課程
在SPACE WELLNESS 的課程中，老師也有教一對一的孕婦瑜珈哦
有興趣的朋友也可以去諮詢看看 ;D
這是我們第一次上Pearl 老師的課
老師在SPACE YOGA 的大眾團體課超難搶的！
我超想上上看老師的＂經期滋養＂，但沒有一次搶到（淚）
這堂私人瑜珈課程除了瑜珈牆外，還會搭配各式各樣的專業輔具來練習瑜珈動作
不論是站姿、扭轉、前彎、後彎、倒立…等動作
老師會依照每個人的狀態來指導與調整
或者在需要時助你一臂之力（就像上面那張圖老師在幫我對折）
我覺得有老師個別指導，不僅可以正確安全完成動作，並可達到更深入的停留
也因為練習的內容會依你的狀態而跟著調整，所以會比較容易見到自己身上發生的變化
而且有充足機會可以討教老師，幫助我突破超多盲點的！
團體課會有互相激盪的能量、私人課程可以提升練習的品質
兩種互補相乘絕對可以有更好的效果
很推薦大家來體驗看看
留言列表
▼SHOPPING (5)